La osteocondrosis de la columna cervical puede arruinar la vida de una persona. El resultado de su progresión es un dolor agudo y doloroso en el cuello, los omóplatos y la clavícula. A menudo, la compresión del canal espinal y las venas pinzadas provocan dolores de cabeza, migrañas y problemas de movilidad del cuello. El tratamiento de la enfermedad en el hogar requiere un enfoque integrado, ya que la osteocondrosis cervical no es tan fácil de eliminar.
Por qué ocurre la enfermedad: premisas básicas
La osteocondrosis se acompaña de cambios distróficos en las articulaciones de las vértebras de la columna cervical. Debido a la osteocondrosis, las articulaciones se desgastan más rápido, pierden movilidad y se forman excrecencias óseas que consisten en sales (osteófitos) en el cuerpo de las vértebras cervicales. Como resultado, se desarrolla pellizco de nervios y vasos sanguíneos, estrechamiento del canal espinal, destrucción de las articulaciones, protrusión de las vértebras con aparición de hernias intervertebrales.
El tratamiento hospitalario y domiciliario de la osteocondrosis comienza con el establecimiento de la causa de la enfermedad y su eliminación. Estos podrían ser:
- Falta de actividad física.
- Estilo de vida sedentario.
- Distribución desigual de la carga sobre los músculos de la columna cervical.
- Abuso de alimentos no saludables (salados, grasos, fritos, ahumados).
- Trastornos metabólicos debidos a enfermedades crónicas.
- Deformidad escoliótica de la espalda.
Un especialista podrá determinar con precisión la causa de la osteocondrosis después de recopilar un historial médico.
Cómo se manifiesta la osteocondrosis cervical: los primeros signos
Una lista de los primeros síntomas de la enfermedad le ayudará a reconocer el desarrollo de la osteocondrosis cervical en casa:
- Disminución del rendimiento.
- Malestar en el cuello al girar la cabeza.
- Limitación de la movilidad del cuello en una dirección.
- Un crujido característico al girar el cuello.
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Dolores dolorosos y calambres en los músculos del cuello.
A medida que avanza la enfermedad, aumentan los síntomas de la osteocondrosis cervical:
- El dolor ocurre en reposo.
- Se sienten sensaciones punzantes en la zona de la escápula y la clavícula.
- Llevar el cuello hacia atrás o hacia adelante se vuelve difícil.
- Debido a la hipoxia cerebral, se producen mareos.
En ausencia de un tratamiento adecuado, se observa progresión de los síntomas de la osteocondrosis:
- Se produce entumecimiento de la lengua.
- La sensibilidad de las extremidades superiores se ve afectada.
- Se produce parestesia de las manos.
- La movilidad del cuello se pierde por completo.
La aparición de los primeros signos de osteocondrosis cervical requiere una consulta inmediata con un médico para establecer un diagnóstico preciso y seleccionar tácticas de tratamiento. El paciente puede seguirlo en casa.
Conceptos básicos de diagnóstico: a quién contactar
Si se sospecha el desarrollo de osteocondrosis de la columna cervical en el hogar, debe comunicarse con un neurólogo, ortopedista o vertebrólogo. El examen y la confirmación del diagnóstico de "osteocondrosis" se produce después de:
- Tomando anamnesis. El médico descubre todos los detalles del estilo de vida del paciente.
- Exploración interna y palpación. Se determina el grado de dolor y la movilidad reducida de las vértebras, la presencia de hinchazón de los tejidos y la preservación de su sensibilidad.
- Realización de estudios diagnósticos. Estos incluyen radiografías de la columna. Si es necesario, se realiza una resonancia magnética o una tomografía computarizada para evaluar el estado de las articulaciones de la columna cervical, confirmar o refutar la formación de hernias.
Durante el examen, el médico hará un diagnóstico y ofrecerá al paciente un conjunto de medidas para tratar la enfermedad en casa.
Cómo tratar la osteocondrosis cervical en casa.
Con un diagnóstico precoz, una selección adecuada del tratamiento y una actitud responsable del paciente hacia la terapia, la osteocondrosis cervical y torácica se puede tratar con éxito en casa.
Las principales medidas de tratamiento domiciliario tienen como objetivo eliminar la causa de la osteocondrosis cervical:
- En caso de inactividad física, está indicado un aumento paulatino de la actividad física en casa. Cuando se está sentado durante mucho tiempo frente a una mesa o computadora, se prescriben descansos frecuentes que implican actividad física.
- En caso de mala postura y cargas desiguales en los músculos del cuello, se utilizan fijadores, correctores y corsés especiales para garantizar una posición simétrica del cuerpo.
- En caso de exceso de peso y mala nutrición, se realizan los ajustes adecuados en el estilo de vida del paciente y se prescribe una dieta.
- La osteocondrosis cervical, causada por trastornos metabólicos debido a enfermedades crónicas, se elimina mediante el tratamiento de la enfermedad subyacente.
El tratamiento principal en el hogar consiste en el estricto cumplimiento de las instrucciones médicas con respecto al uso de medicamentos: antiinflamatorios no esteroides, relajantes musculares y condroprotectores. El paciente debe seguir el régimen de dosificación recomendado y mantener claramente la duración del tratamiento hasta lograr el resultado deseado.
El tratamiento domiciliario para la osteocondrosis de la columna cervical implica realizar ajustes en la dieta y el régimen de bebida del paciente. Un requisito previo es beber dos litros de agua limpia al día, excluidas bebidas y alimentos líquidos. La comida casera para el paciente debe ser nutritiva y equilibrada. La dieta debe incluir:
- Fuentes de fibra para normalizar los procesos metabólicos: verduras y frutas en grandes cantidades.
- Fuentes de ácidos grasos poliinsaturados para mejorar el metabolismo: frutos secos, aceites vegetales, pescados grasos.
- Fuentes de proteínas bajas en grasas: aves, legumbres, huevos.
- Fuentes de calcio y potasio en forma de fácil digestión: requesón, verduras de hojas verdes, productos lácteos fermentados.
Naturalmente, con el tratamiento en el hogar habrá que excluir de la dieta los alimentos grasos, fritos, ahumados y salados.
El tratamiento en el hogar puede requerir visitar salas de hospitalización especializadas para fisioterapia. No deberías descuidarlos. Una sesión de electroforesis garantiza la administración de sustancias medicinales directamente a los tejidos afectados por la osteocondrosis, lo que es imposible de lograr en casa. Debe asistir regularmente a los procedimientos físicos recomendados por su médico y asegurarse de completar el tratamiento completo recomendado por su médico.
En las primeras etapas del tratamiento domiciliario, se puede recomendar al paciente que descanse en cama hasta que desaparezca el dolor. Es importante tener en cuenta que el reposo en cama para la osteocondrosis cervical no puede durar más de 2 a 3 días. Una vez transcurrido este período, el paciente debe volverse más activo y aumentar gradualmente la actividad física, incluso si todo el tratamiento se realiza en casa.
Para un tratamiento domiciliario más eficaz de la osteocondrosis, está indicada la compra de una almohada ortopédica especial. Puede aliviar eficazmente la tensión de los músculos del cuello cuando el paciente duerme.
recetas de medicina tradicional
Los médicos no prohíben combinar el tratamiento farmacológico en el hogar con el uso de remedios probados por la experiencia popular. Las condiciones importantes son la moderación, el cumplimiento de las normas de seguridad y la eliminación del riesgo de dañar la piel del cuello.
Las compresas naturales para la osteocondrosis cervical le permiten deshacerse de las sensaciones dolorosas y la ingesta de infusiones ayuda a normalizar los procesos metabólicos y eliminar el exceso de depósitos de sal del cuerpo. A continuación se muestran recetas populares comprobadas para el tratamiento casero de la osteocondrosis de la columna cervical.
Vierta una cucharadita de raíces de diente de león en un vaso de agua hirviendo. Infundir el producto durante 15 minutos, luego filtrar y tomar por vía oral. El producto elimina los depósitos de sal.
Se vierten 5 cucharadas de hojas secas de ortiga con un litro de agua hirviendo. Insisten durante una hora. Después de filtrar, agregar al baño. El curso de tratamiento es de 2 semanas de baños diarios. Algunos curanderos recomiendan golpear las zonas doloridas con ramas frescas de ortiga.
El ajo y el jengibre se mezclan en proporciones iguales. Diluir con aceite vegetal para obtener una pasta. Frote la composición en los músculos del cuello durante 20 minutos. El producto restante se retira con una servilleta.
Las hojas de rábano picante se cuecen al vapor con agua hirviendo durante un minuto y luego se aplican en la columna cervical. Deje la compresa durante la noche, calentándola con una bufanda.
El tratamiento de la osteocondrosis en casa únicamente con métodos tradicionales es ineficaz. Lo más probable es que sólo sea posible reducir los síntomas, pero no curar la enfermedad. Es mejor coordinar el tratamiento con remedios caseros con su médico.
Masaje para la osteocondrosis cervical.
El tratamiento domiciliario integral para la osteocondrosis cervical, recomendado por los médicos, incluye masajes. Lo mejor es confiar su implementación a un especialista calificado. En ausencia de tal oportunidad, el automasaje ayudará a curar la osteocondrosis del cuello, que el paciente puede realizar en casa en cualquier momento que le resulte conveniente. Sus reglas básicas:
- El impacto sobre los músculos del cuello se realiza con las yemas de los dedos y no con la palma.
- Los movimientos deben tener una estricta dirección hacia la periferia, así como de arriba hacia abajo.
- Está prohibido presionar y frotar demasiado rápido las vértebras cervicales.
- Para un suave deslizamiento de los dedos, el masaje se realiza con aceite.
El masaje casero con miel es un buen remedio para la osteocondrosis de la columna cervical. Se frota aproximadamente una cucharadita de miel sobre la superficie de las vértebras cervicales y los músculos, se amasa suavemente con los dedos hasta que la miel se vuelve viscosa y luego se lava con agua tibia.
Medicamentos: comer y aplicar en casa.
El tratamiento farmacológico para la osteocondrosis cervical debe ser seleccionado por un médico. A menudo se utiliza un complejo completo que consta de medicamentos inyectables, orales y locales.
- Formas de inyección. Recetado para eliminar la inflamación aguda durante las etapas iniciales del tratamiento domiciliario. Estos son condroprotectores, relajantes musculares y vitaminas del grupo B. El uso doméstico dura hasta 10 días.
- Preparaciones para uso interno. Son la forma más cómoda de tratar la osteocondrosis cervical en casa. Se recetan analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares y condroprotectores. El tratamiento con fármacos del último grupo es a largo plazo. El curso mínimo de tratamiento es de 3 meses.
- Medios externos. Se trata de ungüentos y geles a base de antiinflamatorios no esteroides para aliviar el dolor o sulfato de condroitina para acelerar la restauración del cartílago.
En casa, un tratamiento complejo ayuda a eliminar la osteocondrosis cervical mucho más rápido que usar un solo grupo de medicamentos. Es casi imposible curar la osteocondrosis cervical utilizando únicamente medios externos.
Ejercicio terapéutico: principios de implementación y resultados.
La terapia domiciliaria para la osteocondrosis cervical se basa en ejercicios especiales para los músculos del cuello. Los ejercicios se realizan de acuerdo con las siguientes reglas:
- La lista de ejercicios y su amplitud la determina el médico.
- Todos los ejercicios se realizan de forma suave y lenta para eliminar el riesgo de lesiones.
- No debe iniciar el tratamiento con gimnasia si tiene dolor agudo en la columna cervical.
- La carga aumenta gradualmente.
- El paciente hace gimnasia con regularidad, varias veces al día, al mismo tiempo.
Los ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis cervical son muy sencillos. Realizarlos correctamente en casa acelerará la recuperación y ayudará a eliminar el dolor. El tratamiento de la columna cervical con terapia de ejercicios incluye:
- Gira la cabeza hacia los lados hasta el punto extremo.
- Incline la cabeza hacia los lados, hacia atrás y hacia adelante.
- Movimientos circulares de cuello y hombros.
El curso de gimnasia dura hasta el final del tratamiento y la eliminación completa de los síntomas. Si el paciente continúa haciendo gimnasia, podrá prevenir las recaídas de la enfermedad. Resultados del tratamiento domiciliario de la osteocondrosis con gimnasia:
- Aliviar la hipertonicidad de los músculos del cuello.
- Esguince de ligamentos.
- Mejora de la movilidad vertebral.
- Reducir el dolor.
- Mayor rango de movimientos del cuello.
- Normalización de la circulación sanguínea en la columna cervical.
El tratamiento domiciliario dirigido a la osteocondrosis cervical incluye una gran lista de medidas terapéuticas y preventivas. La condición más importante es que deben ser supervisados por un especialista experimentado para que el tratamiento en el hogar produzca resultados positivos lo más rápido posible y el paciente pueda olvidarse para siempre de los síntomas desagradables.